2014 今年の目標

健康第一！元気が一番!!
近年、年を重ねる毎に身体の衰えを感じる。
気付けば、自分の周りにも様々な病と闘っている人が沢山いる。
いつ自分にも降りかかって来てもおかしくない状況の中、それに対して未然の予防と対抗出来る身体作りを考え、身体をケアして行こう。
基本となる 衣 食 住 を整え、日常の生活習慣の改善をする。
骨 筋肉 関節 を意識した日々のトレーニング。
仕事、遊び、好きな事をこれからも楽しく続けて行く為に…
自分の健康は自分で守って行かなければならない。
豊作